упражнеения для борцов

<td valign="top" width="360">

<strong>Значимость (ранговое место)</strong></p>

<td valign="top" width="74">

<table align="center" border="1" cellpadding="1" cellspacing="1" style="width: 98%">

<strong>Ранговая структура факторов, определяющих высокий уровень травматизма у борцов вольного стиля (n=87)</strong></p>

Всего в опросе приняли участие 87 человек. Результаты опроса представлены в таблице 1.</p>

Большое значение для профилактики травматизма у борцов имеют специальные упражнения для развития подвижности в суставах и гибкости позвоночника, а также упражнения, развивающие силу мышц, а также выявление факторов, определяющих высокий уровень травматизма у юных борцов вольного стиля. С целью установления данных факторов был проведен опрос тренеров и специалистов по вольной борьбе.</p>

Исследования показали, чем больше юный борец подвергнется воздействию микротравм в юношеском возрасте, тем короче по времени будет его спортивная карьера.</p>

главная опасность микротравм состоит в том, что они являются предрасполагающим условием к возникновению острых тяжелых форм травм, в особенности, хронических, трудно поддающихся лечению.</li>

в начальные периоды развития микротравмы протекают бессимптомно, часто без болевых или каких-либо других неприятных ощущений и лишь позднее, с развитием обширных очагов поражения, появляются выраженные симптомы;</li>

при повторном воздействии повреждающих факторов происходят не только функциональные, но и выраженные структурные изменения тканей, охватывающие все более обширные участки;</li>

в очагах микротравм патологический процесс развивается постепенно, начинаясь с нарушения обмена веществ и вялотекущих воспалительных явлений в отдельных клетках и клеточных группах тканей;</li>

Как свидетельствуют поведенные исследования, особую опасность для юных борцов вольного стиля представляют микротравмы, так как они оказывают негативное воздействие на организм спортсмена опосредованно. Характерными особенностями проявления микротравм являются:</p>

<strong>Характеристика спортивного травматизма у юных борцов вольного стиля (n=87)</strong></p>

<img alt="" src="/_uf/image/р1,1.png" style="border-bottom: 1px solid; border-left: 1px solid; margin: 1px; width: 552px; height: 306px; border-top: 1px solid; border-right: 1px solid" /></p>

Анализ травматизма у юных борцов вольного стиля показал, что наибольшее количество травм приходится на растяжение мышц, связок и ушибы (рис.1).</p>

Между тем, в ходе анализа литературы нам не удалось обнаружить работы, которые бы раскрывали методику организации и проведения специальной физической тренировки с юными борцами вольного стиля в целях предупреждения травматизма. Как показали проведенные исследования, проблема профилактики травматизма в системе специальной физической тренировки юных борцов вольного стиля с использованием упражнений относится к числу наиболее актуальных. Это связано, прежде всего, с тем, что из-за травм талантливые спортсмены вынуждены преждевременно заканчивать спортивную карьеру. Как правило, основная соревновательная нагрузка ложится на борцов, когда они переходят из юниорской категории во взрослую, и от того, в какой &laquo;спортивной форме&raquo; они находятся, зависит их дальнейший успех в спорте. Качеством проведенной специальной физической тренировки определяется долголетие борца в спорте и сохранение его в течение длительного времени в хорошем физическом состоянии.</p>

Перетренировки, перенапряжения и, как следствие, травматизм, являются результатом форсированных занятий в юношеском возрасте, особенно: в год окончания средней общеобразовательной школы, чрезмерных нагрузок при переходе из разряда юниоров в разряд взрослых; частой и форсированной сгонки большого веса; многократного участия в ответственных схватках при суженном подготовительном периоде; частых рецидивирующих хронических заболеваний; интенсивных тренировок в болезненном состоянии при недостаточных сроках реабилитации.</p>

Анализ травматизма у борцов вольного стиля свидетельствует о нерешенности вопросов, связанных с его профилактикой. [1-5]</p>

Методика специальной физической тренировки юных борцов вольного стиля с целью профилактики травматизма.В работе представлены результаты проведенного исследования по разработке методики специальной физической тренировки юных борцов вольного стиля с целью профилактики травматизма. Дана характеристика травматизма в вольной борьбе.<p>